A tendinite de Aquiles, ou tendinopatia aquileana, é a inflamação do tendão de Aquiles, a estrutura fibrosa que conecta os músculos da panturrilha ao osso do calcanhar. Essa condição é muito comum em corredores que aumentam a intensidade dos treinos repentinamente, mas também afeta pessoas que usam calçados inadequados ou que têm a musculatura da perna encurtada. O sintoma mais característico é uma dor na parte de trás do calcanhar, que costuma ser mais intensa pela manhã ou após atividades físicas, podendo vir acompanhada de inchaço e rigidez local.
O objetivo principal do tratamento é reduzir a inflamação e a dor, mas, acima de tudo, prevenir a ruptura do tendão. Uma tendinite não tratada pode enfraquecer a estrutura tendínea, levando a lesões mais graves que exigiriam cirurgia. A reabilitação busca restaurar a elasticidade e a capacidade de carga do tendão, permitindo que o paciente retorne às suas caminhadas ou corridas sem o risco de agravar o quadro.
O tratamento da tendinite de Aquiles exige uma abordagem específica e progressiva. Na JK Ortopedia, utilizamos protocolos baseados em evidências, com destaque para exercícios excêntricos (fortalecimento com alongamento controlado), que são fundamentais para reorganizar as fibras do tendão. Além da fisioterapia manual e do uso de palmilhas para correção da pisada, podemos utilizar terapias como ondas de choque para estimular a regeneração tecidual em casos mais crônicos.
A recuperação total depende do equilíbrio entre o repouso relativo e o fortalecimento. Ignorar a dor e continuar forçando o tendão é o maior erro que o paciente pode cometer. A disciplina nos exercícios de alongamento da panturrilha e o ajuste da carga de treino são essenciais. Se você sente dor ou sensibilidade na parte de trás do calcanhar, não espere o quadro piorar. Agende sua avaliação na JK Ortopedia. Nossa equipe está pronta para cuidar da sua mobilidade com segurança.