A condromalácia patelar, também conhecida como “joelho de corredor”, é caracterizada pelo amolecimento ou desgaste da cartilagem que fica atrás da patela (o osso da frente do joelho). Essa condição é muito comum em mulheres e atletas, sendo causada frequentemente por desalinhamentos biomecânicos, fraqueza muscular ou sobrecarga. O sintoma clássico é uma dor na frente do joelho que piora ao subir e descer escadas, agachar ou ficar muito tempo sentado com as pernas dobradas (sinal do cinema).
O foco do tratamento não é “curar” o desgaste que já ocorreu, mas sim interromper a progressão da lesão e eliminar a dor. O objetivo é corrigir a mecânica do movimento, garantindo que a patela deslize corretamente sobre o fêmur sem causar atrito excessivo. Para isso, é essencial reequilibrar a musculatura do quadril e da coxa, tirando a sobrecarga da articulação patofemoral.
Cada paciente possui um padrão de movimento único. Na JK Ortopedia, realizamos uma avaliação funcional detalhada para identificar onde está o desequilíbrio muscular. O tratamento conservador é a regra, com fisioterapia focada em fortalecimento específico (especialmente do quadríceps e glúteos), alongamentos e orientações sobre a prática de exercícios físicos de forma segura, preservando a cartilagem restante.
A condromalácia não significa o fim das atividades físicas; pelo contrário, o movimento correto é parte da cura. Com o acompanhamento certo e a disciplina nos exercícios de fortalecimento, é possível viver sem dor. Se você sente desconforto na frente do joelho ou estalos frequentes, agende sua avaliação na JK Ortopedia. Nossa equipe está pronta para cuidar de você com atenção e dedicação.