Existem pontos importantes que você deve considerar para poder manter a saúde do seu joelho. Confere aí!
✔Mantenha seu peso sob controle;
✔Aquecimento antes dos exercícios;
✔Repouso após o exercícios;
✔Alongamento ajuda: melhorando a flexibilidade;
✔Fortaleça os músculos que estão em volta do joelho.
Lembrando que você deve sempre procurar um especialista.
Ligue: 📞 (61) 3491-7488 / (61) 99690-3813 e marque sua consulta com o Dr. Rafael Castro (CRM 19280).