Dores no joelho?

Existem pontos importantes que você deve considerar para poder manter a saúde do seu joelho. Confere aí!

Mantenha seu peso sob controle;
Aquecimento antes dos exercícios;
Repouso após o exercícios;
Alongamento ajuda: melhorando a flexibilidade;
Fortaleça os músculos que estão em volta do joelho.

Lembrando que você deve sempre procurar um especialista.

Ligue:  📞 (61) 3491-7488 / (61) 99690-3813 e marque sua consulta com o Dr. Rafael Castro (CRM 19280).

 

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